“其实我的方法也最是简单，便是不断的挥霍体内的灵气，当灵气枯竭之后，打破自身的极限，便可以不断突破自我。这也是练体境界没有丝毫后遗症的修炼方法。”慕天咧嘴一笑，露出幸灾乐祸的神色，看了陆辰一眼似笑非笑的说道。

陆辰一怔，被慕天的话语吓了一跳，露出一个吃了死耗子般的神色，自己这不是没事找罪受么？

慕天也不理会面色难看的陆辰，径直走到山洞中央，指着地上一块巨石说道：“你今天的任务，便是，抱起这块巨石，围着山洞跑，到筋疲力竭时，再顶举巨石一千次。”说完，也不看陆辰一眼，化成一道流光，闪进陆辰身体之中。

嘴角一阵抽搐，陆辰露出一个比哭还难看的神色，暗自擦了擦额头上冒出的冷汗。心中嘀咕一声：“你妹的，这老妖怪不是耍我了吧？旋即又想到了上次的修炼效果，心中的迟疑渐渐消散。”对，着一定是恶意报复，陆辰心里想到，在心里把慕天的家人一一给问候了一变。

在心里暗暗把慕天鄙视了一遍，但也不敢怠慢，手上也没停下来。

“喝”

一声大喝自陆辰嘴中响起，他双腿微曲，双手紧紧的把巨石扣住，旋即猛的一发力，顿时全身血管鼓起，仿佛是一条条狰狞的虫子吸附在身体表面一般，触目惊心，但所幸巨石缓缓的被他抱了起来。

巨石约莫有千斤重，陆辰歪歪扭扭的站了起来，脚步一阵虚浮，现在别说是围着山洞跑了，就是能走都是幸运了。

陆辰竭尽所能不让自己倒下，摇摇晃晃的围着山洞走了起来，他感觉自己像是背负着一座山般沉重，双腿如灌了铅一般，如同蜗牛般慢慢蠕动起来。

“一圈…两圈…三圈…”

陆辰努力的控制着自己的心神，不断调动着体内的灵气涌向自己的双手。

“……”

终于，陆辰也不知道自己走了多少圈，他怕一停下，自己就会马上倒地不起，当体内灵气挥霍一空时，陆辰一阵浑身颤抖，感觉自己到了崩溃的边缘，意识显得有些模糊。

陆辰一把把巨石扔倒在地，躺在地上大口大口的剧烈喘息着，此时它感觉浑身剧痛无比，口干舌燥。

蓦然间，像是想到了什么？脑中一道灵光一闪，陆辰强行提起精神，摇摇晃晃的向着水池走去。

终于在走到水池旁边时，陆辰一把栽入水池中，倒入水池中，陆辰稍微有些清醒，大口大口的喝着池子中的清水。

如果陆辰此刻清醒，就一定能感觉到，此时它的骨骼与血肉正做出有规律的律动，池子中的灵气不断涌入他的体内温养着他的血肉与骨骼。

陆辰感觉脑袋有些发昏，眼皮有些沉重，在池子中缓缓的睡了过去……

。